2025년 한국 신폐소생술 가이드라인 개정

<p class="ql-align-center"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926031770891963645"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926061770891966476"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926091770891969380"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926121770891972135"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926141770891974913"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926171770891977679"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121926201770891980135"></p><p class="ql-align-center"><br></p><p class="ql-align-center"><a href="https://www.kdca.go.kr/kdca/3263/subview.do" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.kdca.go.kr/kdca/3263/subview.do</a></p><p class="ql-align-center"><br></p><p class="ql-align-center"><br></p><h4><strong>[ 공항만 여행자 호흡기 감염병 검사 서비스 ] </strong></h4><h5><br></h5><h5><strong>여행자 호흡기 감염병 검사 서비스란?</strong></h5><p>· 공항만 해외입국자 대상 유증상자 중 검역감염병 역학적 연관성이 없는 서비스 희망자 대상으로 자발적인 감염병 검사를 제공하는 서비스</p><p><br></p><h5><strong>검사 장소</strong></h5><p>· 김포·제주·김해·대구·청주공항(국제선), 부산항·인천항 국제여객터미널</p><p><br></p><h5><strong>검사 항목 및 검사방법</strong></h5><p>· 동물인플루엔자 인체감염증(AI), 코로나19, 인플루엔자 A/B</p><p>· 유전자 검출 검사(PCR) 및 양성 병원체 유전자 분석</p><p>· 검사결과를 문자 또는 이메일로 본인에게 통보</p><p><br></p><h5><strong>검사 서비스 절차</strong></h5><p>· 대상자 선정 및 검사 절차 안내 → 서류 작성 → 검체 채취 및 검사 의뢰 → 병원체 검출 → 검사 결과 회신</p><p><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121934081770892448956"></p><p class="ql-align-center"><br></p><p class="ql-align-center"><br></p>

https://www.kdca.go.kr/kdca/3263/subview.do[ 공항만 여행자 호흡기 감염병 검사 서비스 ] 여행자 호흡기 감염병 검사 서비스란?· 공항만 해외입국자 대상 유증상자 중 검역감염병 역학적 연관성이 없는 서비스 희망자 대상으로 자발적인 감염병 검사를 제공하는...

호흡기 감염병 무료검사 서비스(해외여행 후 발열·기침 있으면 입국 시 무료검사 받으세요!)

설 연휴 가정 내 손상 주의하세요!

<h5 class="ql-align-center"><img src="https://gaonhp.edge.naverncp.com/202602121122411770862961302" width="1001" style="cursor: nwse-resize;"></h5><h5 class="ql-align-center">안녕하세요. 따뜻함을 전하는 <strong>여수가온병원</strong>입니다.</h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center">2026년 병오년 새해를 맞아 국가건강검진 항목에</h5><h5 class="ql-align-center">새로운 변화가 생겼습니다.</h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center">특히 올해는 만성질환의 조기 발견과 의료비 부담 완화를 위해</h5><h5 class="ql-align-center">사후관리 혜택이 강화되었습니다.</h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><p class="ql-align-center"><br></p><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h4 class="ql-align-center"><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">[ 2026년 주요 변경사항 ]</strong></h4><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center"><strong>① 이상지질혈증 확진검사</strong></h5><h5 class="ql-align-center"><strong>본인부담금 면제</strong></h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center">국가건강검진 후 이상지질혈증(고지혈증) 의심소견일 경우</h5><h5 class="ql-align-center">확진을 위한 최초 1회 본인부담금 면제</h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center"><strong>② 당화혈색소(HbA1c) 확진검사</strong></h5><h5 class="ql-align-center"><strong>본인부담금 면제</strong></h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center">당뇨병 의심소견일 경우 당뇨 확진 검사 단계에서</h5><h5 class="ql-align-center">당화혈색소(HbA1c) 검사 최초 1회 본인부담금 면제</h5><p class="ql-align-center"><br></p><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center"><strong>③ 폐기능 검사 신규 도입</strong></h5><h5 class="ql-align-center"><br></h5><h5 class="ql-align-center">대상 : 1960년생(66세), 1970년생(56세)</h5><h5 class="ql-align-center">주로 폐활량 측정법을 통해 호흡기 질환 여부를 평가</h5><h5 class="ql-align-center">만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 호흡기질환의 조기 발견·치료를 위해 도입</h5><p class="ql-align-center"><br></p><p class="ql-align-center"><br></p>

안녕하세요. 따뜻함을 전하는 여수가온병원입니다.2026년 병오년 새해를 맞아 국가건강검진 항목에새로운 변화가 생겼습니다.특히 올해는 만성질환의 조기 발견과 의료비 부담 완화를 위해사후관리 혜택이 강화되었습니다.[ 2026년 주요 변경사항 ]① 이상지질혈증 확진검사본인부담금 면제국가건강검...

2026년 국가건강검진 변경사항 안내

요약 - '이것만은 꼭 기억하세요'• 안면홍조는 얼굴, 목, 상체가 달아오르며 피부가 붉어지는 현상으로, 땀, 가슴 두근거림, 불쾌감이 함께 나타나고 짧은 시간 동안 반복적으로 발생합니다.• 생리적 원인, 폐경, 약물, 음주, 음식, 질병 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.• ...

안면홍조

개요사람의 심장은 크게 왼쪽과 오른쪽으로 나뉘며, 각 부분은 다시 심방과 심실로 나뉩니다. 심방에서 심실로 전기 자극이 이동하면서 심근을 수축시켜 혈액 순환을 일으킵니다. 정상적으로 오른쪽 심방의 동방결절이라고 하는 조직에서 전기 자극이 분당 60～100회의 속도로 만들어져, 이를 통해...

부정맥의 증상와 관리

<h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">요약 - '이것만은 꼭 기억하세요'</strong></h4><p><br></p><p>• 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 족저근막에 반복적인 손상과 과부하가 가해져 염증과 통증이 생기는 질환입니다.</p><p>• 주요 원인은 과사용, 발의 구조적 변형(평발·요족), 그리고 근력 저하나 전신질환 등이 있습니다.</p><p>• 증상은 아침 첫걸음 시 심한 통증이 나타나고, 장시간 보행이나 운동 후에도 악화될 수 있습니다.</p><p>• 치료는 스트레칭, 충격파 치료, 보조기 착용 등 비수술적 방법이 우선이며, 장기간 호전되지 않으면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.</p><p>• 족저근막염은 수술 없이도 대부분 호전되지만, 천천히 회복되므로 꾸준한 치료와 생활습관 관리가 중요합니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">개요-정의</strong></h4><p>족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막으로, 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 이 막은 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다.</p><p>하지만 걷거나 뛸 때, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위가 강하게 당겨져 손상될 수 있습니다. 족저근막염은 이러한 미세한 손상이나 과사용으로 인해 염증이 생겨 발꿈치와 발바닥에 통증을 일으키는 질환입니다.</p><p><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=1836997a4612"></p><h4><br></h4><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">개요-원인</strong></h4><p>족저근막염의 원인은&nbsp;크게&nbsp;세&nbsp;가지입니다.</p><p><br></p><h5><strong>1)&nbsp;과사용</strong></h5><p>가장&nbsp;흔한&nbsp;원인은 반복적인&nbsp;스트레스입니다. 족저근막염은 일반적인 염증이 아니라, 미세 외상이 반복되거나, 무리하게 사용하거나, 많이 사용해서 통증이 생기는 것입니다. 특히 아킬레스건이 짧아서 종아리와 발꿈치가 뻣뻣한 경우, 달리기처럼 근막에 높은 긴장이 가해지는 운동을 많이 할 때, 바닥이 딱딱하고 얇은 신발을 많이 신거나 딱딱한 바닥 위를 많이 걷는 때 잘 발생합니다.</p><p><br></p><h5><strong>2)&nbsp;발의&nbsp;구조적&nbsp;변형</strong></h5><p>평발은 걷는 중에 발바닥 아치(내측 활)가 낮아지면서 족저근막에 과도한 긴장이 가해져 족저근막염이 발생할 가능성이 높아집니다. 반대로 발바닥 아치가 너무 높은 오목발 변형(요족 변형)에서는 보행 시 발가락을 들어올릴 때 족저근막에 지속적으로 과도한 긴장이 가해져 염증이 생길 수 있습니다.&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>3)&nbsp;발&nbsp;이외의&nbsp;원인</strong></h5><p>발목을 발바닥 쪽으로 구부리는 근력이 약해지면 걸을 때 발의 추진력이 떨어져 약해진 근육 대신 족저근막이 그 역할을 하게 되어 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 그 외에 드물지만 통풍, 루푸스, 강직척추염, 류마티스관절염 등 전신질환에서 양측성, 만성 족저근막염이 발생할 수 있습니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">역학 및 통계</strong></h4><p>건강보험심사평가원 자료를 보면 족저근막염 환자수는 2012년 13만 8583명에서 2020년에는 25만 829명으로 두 배 가깝게 늘었습니다. 연령대는 50대 발병률이 가장 높고, 여성이 남성보다 1.3배가량 많았습니다.</p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=1835eaf89571"></p><p><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=1835ea9a4fd6"></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">증상</strong></h4><p>족저근막염의 전형적인 증상은 발꿈치 안쪽의 통증이며, 주요 증상은 다음과 같습니다.</p><p><br></p><p>•&nbsp;자고 일어나거나 의자에 오랜 시간 앉아있다가 일어나서 첫 걸음을 내딛을 때 통증이 심합니다. 이는 잠을 자거나 오래 앉아 있는 동안 족저근막이 짧아지고 뻣뻣해졌다가 움직이기 시작할 때 갑자기 늘어나기 때문입니다.</p><p>• 이후 걷기 시작하면 오히려 통증이 완화되거나 사라집니다.</p><p>•&nbsp;먼 거리를 걷거나, 운동 같은 격한 활동을 하면 다시 통증이 생기는 것이 특징입니다</p><p>•&nbsp;증상이 오래 되면 뒤꿈치 안쪽뿐만 아니라 발바닥 전체로 통증이 퍼질 수 있습니다.</p><p>이와 같은 만성 족저근막염은 치료가 쉽지 않습니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">진단 및 검사</strong></h4><p>진단은 병력 청취와 신체검사를 통해 이루어집니다. 병력에서 아침에 일어나 첫 발을 딛을 때 또는 오래 앉아 있다가 일어나서 걷기 시작할 때 심한 통증을 느끼는 것은 족저근막염 진단의 중요한 단서가 됩니다. 진찰시 대부분 발꿈치뼈(종골) 안쪽 부위에 국소적인 압통이 있으며, 부기가 동반되기도 합니다.</p><p><br></p><p>족저근막을 수동적으로 늘려서 증상이 나타나는지 검사하는 ‘감아올림 검사(Windlass test)’가 도움이 될 수 있습니다. 이후 서 있는 상태에서 발 X-선을 촬영해 다른 원인에 의한 통증을 감별합니다. X-선에서 소위 ‘발꿈치 뼈가 자랐다’는 종골의 골증식 소견이 관찰될 수 있으며, 이는 족저근막염의 심한 정도보다는 얼마나 오래 전부터 발병했는지와 관련이 있습니다.</p><p>초음파 검사로 만성화된 족저근막염에서 나타날 수 있는 두꺼워진 근막이나 파열 등을 확인할 수 있습니다. 자기공명영상(MRI), 뼈스캔(bone scan) 등이 진단에 도움이 될 수 있으나 필수적인 검사는 아니며, 대개 병력 청취와 신체검사만으로 진단이 가능합니다</p><p><br></p><p>발바닥 통증을 유발하는 원인은 다양하지만, 족저근막염의 특징은 걷기 시작할 때 발꿈치와 발바닥 안쪽에 심한 통증이 발생하는 것입니다. 이러한 양상이 아니라면 다른 질환에 대해서도 생각해 봐야 합니다.</p><p><br></p><h5><strong>1) 지간신경종(Interdigital Neuroma)</strong></h5><p>걸을&nbsp;때나&nbsp;걷고&nbsp;나서&nbsp;주로 발바닥 앞쪽이 많이&nbsp;아프고,&nbsp;발가락이 저리거나&nbsp;이상감각이&nbsp;동반된다면&nbsp;지간신경종을&nbsp;의심해야&nbsp;합니다.&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>2) 말초신경병증성&nbsp;통증</strong></h5><p>걷는 것과&nbsp;상관없이&nbsp;밤낮없이 아프거나,&nbsp;화끈거리거나, 시린&nbsp;증상이&nbsp;지속된다면&nbsp;말초신경병증성&nbsp;통증일&nbsp;가능성이&nbsp;높습니다.&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>3) 급성&nbsp;족저근막&nbsp;파열</strong></h5><p>달리기나&nbsp;점프&nbsp;후,&nbsp;혹은&nbsp;주사치료&nbsp;후에 갑자기&nbsp;뒤꿈치나 발바닥 통증이 생긴다면 급성&nbsp;족저근막&nbsp;파열일&nbsp;수&nbsp;있습니다.&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>4) 종골(뒤꿈치뼈)&nbsp;피로&nbsp;골절</strong></h5><p>행군을&nbsp;많이&nbsp;하는&nbsp;군인이나 운동 선수,&nbsp;뼈가&nbsp;약한&nbsp;노인,&nbsp;당뇨&nbsp;환자에서&nbsp;뒤꿈치 바닥뿐 아니라&nbsp;안쪽,&nbsp;바깥쪽까지&nbsp;모두&nbsp;통증과&nbsp;압통이&nbsp;있다면&nbsp;종골 피로골절일 가능성이&nbsp;있습니다.&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>5) 압박신경병증(족근관증후군,&nbsp;요천추신경병증)</strong></h5><p>첫&nbsp;걸음을&nbsp;뗄&nbsp;때보다 활동할수록&nbsp;통증이&nbsp;심해지고,&nbsp;발바닥&nbsp;앞쪽이나&nbsp;종아리로&nbsp;통증이 뻗치며, 화끈거리거나&nbsp;찌릿한&nbsp;증상이&nbsp;동반된다면 족근관증후군이나&nbsp;허리에 기인하는&nbsp;요천추신경병증을 검사해보아야&nbsp;합니다.&nbsp;</p><p><br></p><h5><strong>6) 지방패드&nbsp;위축증후군</strong></h5><p>딱딱한 신발을 신거나 바닥이 딱딱한 곳을 걸을 때 뒤꿈치 중심 부위 통증이 있으며, 진찰 시 발바닥 살이 없고 뼈가 바로 만져지는 듯한 느낌이 든다면 발꿈치 지방패드 위축증후군일 수 있습니다.</p><p><br></p><h5><strong>7) 족저근막&nbsp;섬유종증</strong></h5><p>족저근막의&nbsp;중간 부위에 덩어리가&nbsp;촉지되며, 걸을 때 불편감&nbsp;및&nbsp;족저근막염과&nbsp;유사한&nbsp;증상이&nbsp;나타나는&nbsp;경우에는&nbsp;족저근막&nbsp;섬유종증일 가능성이&nbsp;있습니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">치료</strong></h4><p><br></p><h5><strong>1)&nbsp;비수술적&nbsp;치료</strong>&nbsp;</h5><p><br></p><p><strong>①&nbsp;활동 조절</strong>&nbsp;</p><p>족저근막염은 염증질환이므로 발을 많이 사용할 경우 호전되지 않을 수 있으므로, 증상이 있을 때는 많이 걷거나 등산, 운동하는 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.</p><p><br></p><p><strong>②&nbsp;스트레칭&nbsp;및&nbsp;근력&nbsp;강화&nbsp;운동</strong></p><p>스트레칭은 치료에 가장 중요하며, 주가 되는 족저근막 스트레칭과 보조적인 역할을 하는 아킬레스건 스트레칭으로 나뉩니다.</p><p>족저근막 스트레칭은 발목 관절을 최대한 발등 쪽으로 굽힌 상태에서 한 손으로 엄지발가락을 최대한 발등 쪽으로 굽히고, 다른 한 손으로 뒤꿈치 부위의 긴장된 족저근막을 늘려주듯 강하게 마사지하는 방법입니다. 1회에 10초 이상 10회씩, 하루에 아침, 점심, 저녁으로 3세트를 매일 시행하며, 아침에 첫 발을 내딛기 직전, 오래 앉아있다가 일어서 걷기 직전에 시행하면 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 얼린 음료수 캔, 골프공 등을 뒤꿈치 내측에 대고 발로 강하게 구르며 스트레칭하는 방법도 있습니다.</p><p><br></p><p>아킬레스건 스트레칭은 벽을 향해 선 후, 눈높이로 양손을 벽에 대고 아픈 다리를 뒤에, 아프지 않은 다리를 앞에 두고 다리를 벌립니다. 아픈 쪽 발뒤꿈치를 바닥에 댄 후 몸을 천천히 벽 쪽으로 숙이면서 뒤쪽 종아리가 당기는 느낌이 들도록 스트레칭합니다.</p><p>그 외에도 발바닥 근육강화 운동은 특히 지방패드 위축 증후군으로 발바닥이 아픈 경우 도움이 될 수 있으며, 앉은 자세에서 발가락만으로 수건을 집어서 당겨오거나 밀어내는 운동, 수건을 발가락으로 들고 버티는 운동 등을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.</p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=18369986b725">&nbsp;</p><p><strong>③&nbsp;체외충격파</strong></p><p>스트레칭을 꾸준히 해도 증상이 호전되지 않는다면, 체외충격파 치료를 시도할 수 있습니다. 체외충격파는 비침습적이며 회복 기간이 짧으면서도 60~80%에서 만족스러운 결과가 보고됩니다. 족저근막염에서 체외충격파 치료의 정확한 원리는 밝혀지지 않았지만, 조직에 미세한 손상을 주고 치유 과정과 신생 혈관 생성을 유도하며, 말단부 신경 자극을 통해 통증을 둔화시킨다는 가설이 제시됩니다. 만성 족저근막염에서 3주 정도 간격으로 2~3회 체외충격파 치료를 시행해 증상 호전을 기대해 볼 수 있습니다.</p><p><br></p><p><strong>④&nbsp;소염진통제&nbsp;복용</strong></p><p>통증이 심한 급성기에 복용하면 증상 조절에 도움이 되며, 스트레칭 시 통증이 심한 환자가 꾸준히 스트레칭을 시행하는 데 도움이 될 수 있습니다.</p><p><br></p><p><strong>⑤ 보조기&nbsp;사용</strong></p><p>발꿈치 쿠션 또는 컵(heel cusion/cup)이 가장 흔하게 사용되며, 보행 시 뒤꿈치에 가해지는 압력과 족저근막에 가해지는 스트레스를 일부 줄여줄 수 있습니다. 그 외 평발, 오목발(요족) 등 발 변형이 동반된 일부 환자에서 맞춤 교정 깔창 사용이 도움이 될 수 있으나, 효과가 입증된 치료는 아닙니다.</p><p><br></p><p><strong>⑥ 스테로이드&nbsp;주사</strong></p><p>통증이 심한 족저근막염 환자에게 국소 스테로이드 주사로 염증을 감소시켜 통증을 일시적으로 줄일 수 있으나, 족저근막 파열, 피부 변색, 발꿈치 지방 패드 위축 등의 부작용을 유발할 수 있어 많이 시행되는 치료가 아니며, 신중하게 치료를 고려해야 합니다.</p><p>&nbsp;&nbsp;</p><h5><strong>2)&nbsp;수술적&nbsp;치료</strong></h5><p>6개월 이상의 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 수술적 치료를 고려합니다. 수술은 통증이 심한 족저근막 일부를 절제하거나 늘려주는 것인데 신경 손상, 통증 지속 등 합병증 발생 가능성이 있어 제한적인 경우에만 시행합니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">합병증</strong></h4><p>대부분 비수술적인 치료만으로 만족스러운 치료 결과를 얻지만, 수 개월에 걸쳐 천천히 치유되는 경우가 많아 환자 역시 인내심을 갖고 꾸준히 치료하는 것이 중요합니다. 족저근막염 자체가 원인이 되어 발생하는 합병증은 알려져 있지 않지만, 증상이 만성화되면 일상 생활에 지장을 초래할 수 있어 조기에 치료하는 것이 좋습니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">생활습관 관리</strong></h4><p>족저근막에 가해지는 긴장을 줄이는 생활습관 개선이 중요합니다. 적절한 체중을 유지하고, 운동량을 갑자기 늘리지 말고 자신의 운동 능력에 맞게 조금씩 늘려야 합니다. 쿠션이 충분해 족저근막의 충격을 흡수해주는 신발을 신는 것이 도움이 되며, 하이힐 등 높은 신발과 바닥이 너무 얇아 충격 흡수가 안 되는 신발은 피해야 합니다.</p><p><br></p><p><br></p><h4><strong style="color: rgb(0, 102, 204);">자주하는 질문</strong></h4><p>Q.&nbsp;족저근막염이라는데, 왜 이렇게 안 낫죠?</p><p>A.</p><p>스트레칭이 충분하지 않고, 족저근막이 뻣뻣한 상태로 계속 걸으면서 원래 있던 손상이 미처 낫지 않은 상태에서 새로운 손상과 염증이 겹치기 때문입니다. 통증이 심한 치료 초기에는 등산, 골프, 달리기, 걷기 같은 체중 부하 활동을 줄이고, 족저근막에 가해지는 긴장이 적은 고정식 자전거나 수영 등의 비체중부하 운동을 실시합니다. 또한 증상이 조금 좋아졌다고 스트레칭을 중단하지 말고, 통증과 상관없이 꾸준한 스트레칭을 생활화해야 합니다.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>출처:질병관리청 국가건강정보포털</p>

요약 - '이것만은 꼭 기억하세요'• 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 족저근막에 반복적인 손상과 과부하가 가해져 염증과 통증이 생기는 질환입니다.• 주요 원인은 과사용, 발의 구조적 변형(평발·요족), 그리고 근력 저하나 전신질환 등이 있습니다.• 증상은 아침 첫걸...

족저근막염

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글리코젠 축적병(당원병)

가부키 증후군

요약 - 이것만은 꼭 기억하세요• 일반적으로 음식 섭취를 골고루 한다면 비타민이나 미네랄은 충분히 공급됩니다.• 수용성 비타민보다는 지용성 비타민을 과하게 섭취할 경우 체내에 축적되어 여러 부작용이 나타날 수 있습니다.• 의학적으로 흡수장애가 생길 수 있는 소화기 질환이 있거나 음주, ...

영양제(비타민/미네랄의 효과와 과다 섭취 시 부작용)

<p class="ql-align-justify">아이를 키우는 부모라면 누구나 "우리 아이가 잘 자라고 있을까?"라는 걱정을 한 번쯤 하게 됩니다. 영유아 건강검진은 단순히 질병 가능성이 있는지 선별하는 검사가 아니라, 아이의 신체·인지·정서 발달 상태를 성장 단계별로 살펴보고 문제 신호를 조기에 발견하여 필요한 도움을 받을 수 있도록 지원하는 국가 서비스입니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">생후 14일부터 71개월까지 총 8회에 걸쳐 진행되는 영유아 건강검진은 생후 14~35일 첫 진찰부터 취학 전까지 아이의 발달을 체계적으로 살펴볼 수 있도록 구성되어 있습니다. 영유아기는 성장과 발달 변화가 매우 빠른 시기이므로, 검진을 통해 부족한 부분을 조기에 발견해 필요 시 전문 진료를 통한 추가 검사와 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.</p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진은 질병을 조기에 선별하는 것뿐 아니라 아이의 발달 단계에 맞춘 건강관리, 생활습관 지도, 부모 교육까지 함께 제공하는 종합적인 성장 지원 프로그램입니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">정해진 시기에 검진을 받고 아이의 성장과 발달을 꾸준히 점검해 건강한 미래를 준비해보세요!</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><h4 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(216, 116, 0);">영유아 건강검진이란?</strong></h4><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">2008년부터 영유아 월령에 맞는 검진프로그램을 도입하여 출생 후 14일부터 71개월까지 총 8회의 영유아 건강검진과 4회의 구강검진이 제공되고 있습니다.</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>검진 대상</strong>: 생후 14일~71개월 영유아</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>비용 부담</strong>: 기간 내 검진 시 본인부담금 없음</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>건강검진 목표질환</strong></p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진은 아이의 성장과 발달 점검을 목표로 하고 있습니다. 따라서 감염질환이나 발생 빈도가 낮은 특정 질환은 검진을 통해 발견되지 않을 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify">• 성장이상: 발육지연, 과체중, 비만, 소두증, 대두증 등</p><p class="ql-align-justify">• 발달이상: 지적장애, 자폐스펙트럼장애, 뇌성마비, 언어장애, 행동장애 등</p><p class="ql-align-justify">• 사고: 영아돌연사증후군(SIDS), 가정 내 사고, 익사, 중독사고 등</p><p class="ql-align-justify">• 영양: 영양결핍, 영양과잉</p><p class="ql-align-justify">• 청각이상: 난청</p><p class="ql-align-justify">• 시각이상: 선천백내장, 약시, 사시, 근시, 난시 등</p><p class="ql-align-justify">• 구강질환: 치아우식증(충치), 치은비대(잇몸부음), 치아이상</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><h4 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(216, 116, 0);">시기별 검진 구성과 특징</strong></h4><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">1. 건강검진 항목별 검진방법</strong></h5><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19b6e1d855e4">&nbsp;</p><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">2. 주요 검진항목과 차수별 건강교육</strong></h5><p class="ql-align-justify">문진 및 진찰(문진표, 진찰, 청각 및 시각 문진, 예방접종 확인은 8차에서 시행), 신체계측(키, 몸무게, 머리둘레), 기본 건강교육(안전사고 예방, 영양)은 모든 차수에서 공통적으로 시행됩니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">또한 발달평가는 3차부터, 체질량지수 측정은 5차부터 순차적으로 추가되며, 6차 검진에서는 가정에서 귓속말검사*를 실시합니다. 자세한 검진 항목은&nbsp;<a href="https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/wbhaca04800m01.do" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">국민건강보험공단 영유아 건강검진</a>에서 확인할 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify">*귓속말검사(42~48개월): 중등도 이상의 난청을 발견하기 위해, 4세 시기(42~48개월)에 가정에서 실시합니다. 그림카드를 활용해 양측 귀를 각각 확인하며, 이상이 의심되면 의료진과 상담이 필요합니다. 자세한 내용은 ‘<a href="https://www.nhis.or.kr/static/html/wbma/c/earTest_42.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">국민건강보험공단 귓속말검사</a>’에서 확인할 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진은 아이의 성장과 발달을 점검하고, 건강한 생활습관 형성에 도움을 주는 중요한 기회입니다. 검진 시기마다 부모와 아이가 함께 알아두면 좋은 맞춤형 교육이 제공되며, 이는 우리 아이의 건강한 성장을 위한 든든한 기반이 됩니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">각 시기별로 어떤 교육이 제공되는지, 다음 표에서 확인해보세요.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19b6e1ec1087"></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19b6e20323b1"></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">&nbsp;</p><h4 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(216, 116, 0);">영유아 구강검진</strong></h4><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">1. 시기 및 검진 방법</strong></h5><p class="ql-align-justify">영유아 구강검진은 생후 18개월부터 시작하여 총 4회 실시되며, 각 시기별로 진찰 및 상담, 치아검사, 문진, 구강보건교육이 진행됩니다.</p><p class="ql-align-justify">1차는 생후 18~29개월, 2차는 30~41개월, 3차는 42~53개월, 4차는 54~65개월에 이루어집니다.&nbsp;</p><p class="ql-align-justify">구강검진에서는 보호자가 작성한 문진표를 바탕으로 아이의 구강건강 습관(구강위생관리, 식습관, 불소 이용)과 치과 병력, 증상에 대해 상담하고, 치아우식(충치) 여부를 확인합니다.</p><p class="ql-align-justify">필요한 경우 기타 구강 부위 검사와 구강위생 검사(음식 찌꺼기, 플라그 등)도 함께 확인하며, 검사 결과에 따라 맞춤형 구강보건교육과 사후관리 안내가 제공됩니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">2. 치아 이상 간편 진단법</strong></h5><p class="ql-align-justify">보호자가 일상에서 아이의 치아 상태를 확인할 때 다음 항목을 점검해보세요.</p><p class="ql-align-justify">• 다른 치아보다 유난히 뿌옇고 분필같이 불투명하게 보이는 부분이 있나요?</p><p class="ql-align-justify">• 치아에 갈색 혹은 검은색으로 보이는 썩은 부분이 있나요?</p><p class="ql-align-justify">• 치아에 하얀 때(음식 찌꺼기, 플라그)가 있나요?</p><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">3. 시기별 영유아 구강청결 방법</strong></h5><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-center"><img src="https://is.kdca.go.kr/cscdnhfile/health/healthNewDown/healthInfoFileDown.do?SEQ=19b6e215ec14"></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><h4 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(216, 116, 0);">국가 지원제도</strong></h4><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">1. 영유아 발달정밀검사비 지원</strong></h5><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>지원 대상</strong>: 영유아 건강검진 발달평가 결과 ‘심화평가 권고’를 받은 영유아</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>지원 내용</strong></p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 발달장애 정밀검사에 필요한 검사료 및 진찰료</p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 건강보험료 가입자 최대 20만원, 기초생활수급자 및 차상위계층 최대 40만원</p><p class="ql-align-justify">∎ 주소지 관할 보건소에 문의하며, 자세한 내용은 ‘<a href="https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/wbhaca05000m01.do" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">국민건강보험공단 누리집</a>’에서 확인할 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><h5 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(58, 50, 195);">2. 선천성 난청검사 및 보청기 지원사업</strong></h5><p class="ql-align-justify">선천성 난청을 조기 진단하고, 조기 재활을 통해 언어 발달장애, 사회적응 문제 등을 예방하고 건강한 성장을 도모합니다.</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>선천성 난청검사 지원</strong></p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 출생 후 28일 이내에 실시하는 건강보험이 적용된 선별검사를 대상으로 1회 지원</p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 재검 판정 등에 따라 선별검사를 재실시한 경우에는 1회에 한하여 추가 지원(최대 2회)</p><p class="ql-align-justify">∎&nbsp;<strong>보청기 지원</strong></p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 만 5세 미만(60개월 미만) 영유아가 난청 판정을 받은 경우</p><p class="ql-align-justify">&nbsp;• 기준에 따라 보청기 1개 또는 2개를 지원</p><p class="ql-align-justify">∎ 자세한 내용은 보건복지부 ‘<a href="https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/twataa/wlfareInfo/moveTWAT52011M.do?wlfareInfoId=WLF00001130" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 255);">복지로</a>’ 서비스에서 확인할 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><h4 class="ql-align-justify"><strong style="color: rgb(216, 116, 0);">자주하는 질문</strong></h4><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong>1. 우리 아이가 또래보다 걷기도 말도 느린 것 같고, 체중도 적은데 괜찮을까요?</strong></p><p class="ql-align-justify">영유아의 성장과 발달 속도는 개인차가 매우 큽니다. 예를 들어 걷기는 보통 생후 12~15개월 사이에 시작하지만, 18개월까지도 정상 범위이며, 말하기 역시 아이마다 속도가 크게 다를 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진에서는 신체계측과 성장곡선 비교, 발달선별검사 등을 통해 언어·사회성·운동발달, 영양 상태 등을 종합적으로 평가합니다. 특히 성장(키, 몸무게)은 ‘현재 값’보다 ‘성장곡선의 추세’가 중요합니다. 발달선별검사에서 추가 평가가 필요한 신호가 나오면 전문적인 평가로 이어질 수 있습니다.</p><p class="ql-align-justify">평소 걱정되는 부분이 있다면 정기 검진 때 꼭 의료진과 상담해보는 것이 좋습니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong>2. 발달 평가에서 '심화평가 권고'를 받았어요. 꼭 정밀검사를 받아야 하나요?</strong></p><p class="ql-align-justify">'심화평가 권고'는 발달 지연을 확진한다는 의미가 아니라, 좀 더 자세한 평가가 필요하다는 신호입니다. 아이의 발달은 개인차가 크고 영역별로 속도가 다르게 나타날 수 있기때문에 선별검사 단계에서 의심되었더라도 상당수가 정밀검사 결과 정상으로 판명됩니다. 다만 혹시라도 도움이 필요한 경우라면 골든타임을 놓치지 않고 조기에 지원해주기 위한 과정으로 이해하시면 됩니다.</p><p class="ql-align-justify">검진에서 보다 전문적인 평가가 필요하다고 판단되면 전문기관으로 의뢰하게 되며, 해당과 전문의가 진찰과 상담을 통해 아동의 발달상 실제 문제가 있는지, 어떤 영역에서 어려움이 있는지, 정밀검사나 치료가 필요할지를 평가합니다.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong>3. 건강검진을 놓쳤는데 어떻게 하나요?</strong></p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진은 시기별로 확인해야 하는 발달 지표와 건강 항목이 다르기 때문에, 정해진 시기(생년월일에 따라 검진 기간이 정해져 있으며, 공단 홈페이지에서 조회 가능)에 검진을 받는 것이 매우 중요합니다.</p><p class="ql-align-justify">다만 부득이하게 검진 시기를 놓쳤더라도 늦게라도 검진을 받아 아이의 건강을 확인하는 것이 좋습니다. 단, 정해진 기간을 넘긴 경우에는 무료 검진 혜택이 소멸되어 해당 차수의 검진을 받을 수 없거나 비용을 본인이 부담해야 합니다(기간 연장 불가).</p><p class="ql-align-justify">이후 검진은 놓치지 않도록 미리 일정을 확인하고 예약하여 아이의 건강을 꾸준히 챙겨주세요!</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><strong>4. 건강검진 때 무엇을 준비하면 좋을까요?</strong></p><p class="ql-align-justify">정확한 평가와 원활한 검진을 위해 다음 사항을 준비하면 도움이 됩니다.</p><p class="ql-align-justify">• 문진표와 발달선별검사지는 집에서 미리 꼼꼼하게 작성하기(<a href="https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 0);">국민건강보험공단</a>(건강iN, h-well) 웹사이트 또는 The건강보험 어플(모바일)에서 문진표/발달선별검사지 작성 가능)</p><p class="ql-align-justify">• 발달 설문지 작성 시 아이에게 시켜보지 않은 항목이 있다면 빈칸으로 두지 말고, 집에서 해본 뒤 작성하기</p><p class="ql-align-justify">• 평소 궁금했던 점을 미리 메모해 검진 시 상담하기</p><p class="ql-align-justify">• 아이가 긴장하지 않도록 익숙한 장난감 등을 챙기기</p><p class="ql-align-justify">• 정확한 관찰을 위해 주양육자가 동행하기</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">영유아 건강검진은 아이의 건강한 성장을 위한 첫걸음입니다. 검진 안내를 받으시면 기간 내에 꼭 검진을 받고, 검진 결과와 건강교육 내용을 바탕으로 우리 아이에게 꼭 맞는 성장관리 계획을 세워보세요.</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">작은 변화도 놓치지 않고 살피는 부모의 관심이 아이의 튼튼한 성장에 큰 힘이 됩니다.</p><p class="ql-align-justify">건강한 오늘이 건강한 미래를 만듭니다. 영유아 건강검진과 함께 우리 아이의 밝고 행복한 내일을 준비해보세요!&nbsp;</p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify"><br></p><p class="ql-align-justify">출처:질병관리청 국가건강정보포털</p>

아이를 키우는 부모라면 누구나 "우리 아이가 잘 자라고 있을까?"라는 걱정을 한 번쯤 하게 됩니다. 영유아 건강검진은 단순히 질병 가능성이 있는지 선별하는 검사가 아니라, 아이의 신체·인지·정서 발달 상태를 성장 단계별로 살펴보고 문제 신호를 조기에 발견하여 필요한 도움을 받을 수 있도...

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